психологические статьи




психологическая статья

Как преодолеть застенчивость?

рубрика: Популярная психология, прочитано - 6963 раз

Я никогда не была общительным человеком. Найти общий язык с незнакомыми
людьми я не могла, коллег по работе избегала. Я жутко стеснялась,
терялась и чувствовала себя глупой. В общем, была таким замкнутым и
неразговорчивым человеком. Конечно, у меня были друзья, с которыми я
раскрывалась и становилась сама собой. Но то, как посторонние чужие
люди стали моими друзьями при таком моем отношении к жизни и
окружающим, для меня до сих пор остается загадкой. Я уверяла себя в
том, что это просто стеснительность, скромность, которые, несомненно,
красят девушку. Так и жила. До тех пор, пока однажды у нас на работе не
решили отметить какой-то праздник. Услышав, что нужно какое-то время
находиться в коллективе и разговаривать на отвлеченные темы, я,
сославшись на головную боль, все-таки избежала этой вечеринки. Только
на улице я поняла, что я почти бегу. Это была просто какая-то паника. И
тогда я сказала себе: «Стоп». Я увлеклась психологией и незаметно для
себя начала меняться. Покопавшись в себе, я выяснила причину своего
поведения. Оказывается, мне было страшно, я стеснялась, потому что
боялась не понравиться, быть лишней в компании. Но, неужели то, как я
себя вела, сближало меня с людьми? Нет, абсолютно нет, скорее даже
наоборот. Я считала, что они могли бы быть со мной поприветливее, но
если я САМА от них закрывалась, почему они должны были бегать за мной?
Люди тянутся к открытым людям, к тем, с которыми легко. Я составила
себе список правил и действовала в соответствии им. Они банальны и
просты. Может быть, они пригодятся и Вам?

Во-первых, не сравнивайте себя с другими. Вы – уникальны. Каждый человек уникален. Вы не хуже любого из них, вы просто другой.

Во-вторых,
оставьте неудачный опыт общения в прошлом. Да, с кем-то вы не нашли
общий язык, но ведь вы не доллар, чтобы всем нравиться. У каждого свои
вкусы и взгляды. И каждый человек имеет право на свое мнение. А
усиленно пытаясь оставить о себе приятное впечатление, вы склонны
совершить больше ошибок, чем в обычном своем состоянии.

В-третьих,
старайтесь общаться побольше. Это даст Вам необходимый опыт и придаст
уверенности в собственных силах. Конечно, не стоит вдруг ни с того, ни
с сего, цепляться к коллегам по работе, которые не избалованы Вашим
вниманием, с глупыми вопросами из области «лишь бы не молчать». Просто
будьте собой.

В-четвертых, улыбайтесь. Будьте веселы и приветливы. Хорошее настроение и открытая улыбка еще никогда не отталкивала людей.

И
последнее, никогда не ругайте себя за свои за промахи и неудачи.
Помните, никто не застрахован от ошибок и непонимания. Промахи бывают у
каждого. Проанализируйте возникшую ситуацию и не зацикливайтесь на
неудачах. Обращайте внимание на положительный опыт в общении. Дайте
себе право на ошибку, избавьте себя от страха оступиться. Не ошибается
только тот, кто ничего не делает.

Успехов Вам в общении. И еще
одна просьба… Если встретите стеснительного и замкнутого человека,
улыбнитесь ему и сделайте шаг навстречу. Вы увидите, улыбка творит
чудеса!

http://shkolazhizni.ru/



комментарии

скоро будут...


схожие психологические статьи